#04 職場トラブルを相談するとき：感情を抑えて効果的に
2024年7月21日
職場でひどい扱いを受けたとき、公的機関に相談する場面が、もしかしたらあなたにも一度はやってくるかもしれません。そんなとき、どんなことに注意すればいいのか、一緒に考えてみましょう。
#03 カンタン！すぐ出来る！『気持ちを前向きにする』方法」
2024年7月18日
あなたは最近、気分が落ち込むことはありませんか？私が保育園で働き始めたころは「落ち込む」どころのレベルではなく、かなり沈み込んでいました。そんな時は「視線を上に向けてみる」たったこれだけで、かなり気分が変わります。